人生をあきらめるな！どん底からはい上がる３つのポイント

「どうしても、うまくいかない・・・」

「人生、もうおしまいだ・・・」

何をやってもうまくいかず、むしろ裏目に出てしまう。

これを読んでいるあなたは、もしかしたらまさに「どん底」な状態にあるのではないでしょうか？

実は私も、職場で無理難題を言ってくる上司のパワハラに苦しんだり、病気の家族に対して何もできず無力に感じたりして、絶望感を味わってきました。

でも安心してください。

「もうダメだ」と感じているときこそ、大きく成長するチャンスなのです。

そこで今回は、どん底な出来事がどうしてチャンスなのか。

そして、どん底からはい上がるには、いったいどうすれば良いのか。

これらについて書いていきます。

私自身、ツラい試練を乗り越えてきたからこそ、こうやって記事にして、皆さんに共有できるようになりました。

なのでくじけそうになり、心が折れてしまいそうなあなたが、この記事をキッカケにどん底からはい上がれることを期待しています。

誰でも出来る３つのトレーニングでネガティブ思考を断ち切れ！

「失敗したことをいつまでも引きずってしまう・・・」

「将来がどうなるか不安で仕方ない！」

そのように感じて、心が重くなってしまった経験はありますか？

おそらく、ほとんどの人が「はい、経験あります」と答えるでしょう。

多くの人が、過ぎたことやこれからのことを考えては、不安になったりネガティブになったりしています。

職場で上司に怒られ、「あの時、書類をちゃんと確認しておけば、こんなミスなんて防げたのに・・・」

給料日前の通帳を見ては、「このままの給料で家族を養っていけるのだろうか・・・」

私自身、このような後悔や不安を抱えて毎日を過ごしてきました。

ですが、「今」に集中することによって、過去や未来に対する不安がなくなり、目の前の出来事に集中できるようになっていったのです。

しかし、いきなり「『今』に集中しろ」と言われても、何のことだかわかりませんよね。

そこで今回は、どうして過去や未来を考えては、気持ちが重くなってしまうのか。

そして、気分が落ち込まないようにするには、どうすれば良いのか。

これらについて、私の経験を踏まえながら書いていきます。

以前の私のように、過去や未来を想像してはネガティブになってしまう人が、この記事を読んで心が軽くなると嬉しいです。